Bom dia!
Gente vou postar como foi a minha tarde ontem.
Lanchei a minha barra de cereal, aveia, banana e mel = 64 Kcal
Gente minha superação foi em relação a ÁGUA tomei um litro ontem. Como fiz? Comprei uma água mineral na rua e trouxe a garrafinha coloquei mais água e levei pra minha mesa, resultado foi esse, fiquei tão feliz.
É importante saber que quando sentimos sede, já é o nosso corpo gritando por socorro.
18hs comi uma maçã.
20:30hs comi um bife grelhado com saladas.
Beijos Enê.
Olá Enedina! Você deve ser alta e não parece ter o peso que diz ter no seu perfil.
ResponderExcluirObrigada por sua visita no meu cantinho. Como vê estou na luta pra ter uma calça Forum, rs. Quem sabe eu me dou de natal? rs...quanto a água vou te dar uma dica que mudou a minha vida para sempre!
Sempre gostei muito de tomar água, mas os médicos sempre me pediam pra tomar dois litros de água...aí não sei por que raios eu comecei a levar para minha mesa de trabalho dois copos cheios de água. Hoje, vários anos depois, eu chego no trabalho, ligo o pc e enqunto ele inicia eu vou na cozinha e pego os dois copos...todos os dias é assim. Determino que até o meio dia tenho que tomar 4 copos...vou pra casa almoçar e volto as 14 e novamente mais 2 copos e até às 18 horas 4 copos....como moro num lugar muito quente, acontece de tomar 6 copos de manhã e 6 a tarde. enfim...3 litros...já tomei 6 litros num dia inteiro...também quando chego em casa tomo mais água...tornou-se um vício maravilhoso...quando visito os amigos e peço água, eles já vem com a jarra cheia, rs...e aí eu detono, rs...também existe o fato de eu ter parado de ingerir alcool...aí me habituei demais a água...e você sabia que água acaba com a celulite? pois é...eu quase não tenho celulite mesmo sendo gordinha. Impressionante!
Aprenda isso e você será feliz!
Te encontro no meu blog ou no face se quiser ou aqui mesmo no seu cantinho!
Beijos! VOu te seguir!
Isso aí Eneeee! Vai com tuuuuudo!!! Bjksss
ResponderExcluirOi Dricka é prazer recebê-la no meu cantinho, será muito bem vinda sempre.
ResponderExcluirQuanto a foto na verdade eu tinha outras postadas, mas tirei pois não me aceitava daquela maneira. Infelizmente estou sim com 102 kg e não sou alta, tenho 1,68, minha foto atual esta no perfil(quem sou eu).
Você determinada do jeito que é com certeza vai se presentear neste Natal de Forum.
Veleu a dica da água, estou com a minha garrafinha aqui do lado.
Aêêh Rachel, faça CHUVA ou faça SOL até domingo caminho todos os dias.
ResponderExcluirOi querida...seja bem vinda, vim retribuir a visita...
ResponderExcluirQue bom que conseguiu tomar um litro, mas nao esqueça que o ideal são dois heheh
Altera teus recados pra janela, porque assim muita gente não consegue comentar logada.
Grande beijo!
Mohana
http://emagreceresteomeufoco.blogspot.com/
Mohana tentei te seguir ontem e não consegui vou tentar hoje.
ResponderExcluirSou nova por aqui, não estou íntima do blog ainda. Como assim pra janela?
Beijos.
oi Enê qridaaa,sinto tanto sua falta!!! Saudadessss
ResponderExcluirque bom q lembra de mim!!
e pode deixar q colocarei o recadinho para a nossa amiga blogueira simmm!!!
grand bjuxxxx
força por aí hein?!!!!
Glacy Valeu.
ResponderExcluirpronto Enê,recadinhu dado!para:(Pela Fé Tudo é Capaz)
ResponderExcluirse precisar de mais alguma coisa conte comigo hoje e sempre!!!
ahhh e se eu te tirei do baú,vc me ajudou a não voltar para ele,sabia? por sua causa acho q estou tranformando meu blog de artes em de Emagrecimentooo,heehehe
muito bom tudo isso,essa força q uma dá a outra,é bom ter com quem falar,contar os deslizes e as vitórias,não é mesmo?!!!
bjuxxx e se cuide
é verdade Glacy, seguimos tentando.
ResponderExcluirBj