quarta-feira, 2 de novembro de 2011

Dois DIGÍTOOOOOOS! 99.20Kg.

Ola gente gostaria de dizer a todos que meu dia foi muito bom, fiz QUASE  tudo bonitinho como manda o desafio, eu apenas não tomei os chás pois ainda não os comprei, sei que já tive tempo mas esqueci.
Vou dizer a vocês que estou muuuuito confiante pois iniciei meu desafio muito bem, obrigada.
Hoje a noite fui pesar para enviar meu peso, e vejam quanta alegria. Alcancei os tão sonhados dois digítos. Nem tenho hábito de beber e hoje então, não deveria, mas tive que tomar um chopinho de 300ml para comemorar. Acho que foi um ótimo motivo né? Foi apenas um, estupidamente gelado, confesso que eu tomaria outro. Me contive.
Meninas para mim até o momento foi bem suado mas não sacrificante, tenho comido muito bem e vocês tem visto, acredito também que minhas refeições tem sido relativamente saudáveis.

Refeições do dia.

Café da manhã: duas fatias de pão integral 102 kcal, três colheres de chá de patê de atum light 36 Kcal e café preto com açúcar;

Lanche da manhã: uma ameixa;

Almoço: um prato de lanche de saladas (alface americana, tomate cereja, cenoura, chuchu e beterraba) e um pedaço de mandioca e costela cozida. Gente troco arroz sempre por mandioca. AMO.



Lanche da tarde: uma fatia de pão integral 51Kcal com três colheres de chá de patê de atum light 36 Kcal e um potinho de papinha umas da Nestle de criança, sabor mamão com laranja 58 Kcal. Eu estava faminta, comeria mais, mas me segurei e logo depois fui caminhar.

Jantar: Jantei no Shopping salada de alface americana e peixe grelhado, confesso que os temperos da salada não eram dos mais saudáveis, eram bem gordurosos, aqueles que vem em saches (delícia).

Enedina Gomes
emagreSER Saudável e Feliz.

10 comentários:

  1. Parabéns, moçaaaa! É uma delícia retornar aos dois dígitos, né?! Agora é continuar na luta pra ir passeando pelas casas dos 90, dos 80, até chegar na casa ideal pro seu corpinho morar! Continue assim! Beijões!

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  2. Aí que delícia Enê! Tudo de bommm voltar a casa dos 2 digítos hem!! Parabéns isso é fruto do seu comprometimento! Muito sucesso e conquistas para vc, Deus te abençoe ainda mais! bjao

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  3. Oi Enê!

    Parabéns pela conquista dos 2 digitos!!!!È muito bom conseguir sair dos 100....aê, eu sei disso....bom d+!!!!!

    Super animada para o desafio, como eu e vamos arrebentar...mto bom =)

    beijos e otimo dia!

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  4. Parabéns Enê!Força de vontade é tudo para conseguirmos alcançar nossos ideais.Beijo!

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  5. Uau!!Que prato de salada lindo!!Eu tbm adoro chope, pena que é tão calorico né!!Parabénsss pelo peso novo!!bjss

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  6. Parabéns, continue com força de vontade e disciplina. Logo vc alcança seu objetivo.
    Beijos

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  7. Oi Ene!!!! Parabens!!! :-)
    Tb adoro mandioca, mas quem disse que acho aqui?!?! :-S tenho que me virar com coisinhas congeladas em enlatadas.... afffff
    Chuchu entao, uma saudade.... kkkkk
    Beijos e força!!!!!!

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  8. Oie Ene!!!
    Parabéns flor!!!
    Que delicia de prato... me deu agua na boca!
    Beijos , ótimo feriado e que o pesinho só diminua!

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  9. PARABENSSSSSSSSSSS amiga,enfim chegou nod dois dígitos,muito bom ,amei por vc!
    tambem amei foi essa sua salada,ultimamente amo saladassss!
    ta muito bem!!!!!
    bjuxxx Sempre em frente Desistir Jamais

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  10. Que bom amiga é maravilhoso poder dizer 3D nunca mais, passei por isso a poucos dias.

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Eu encaro as críticas sempre como construtivas, e se você cutucar é certo que vou gostar.