Sem DIREITO de SATISFAÇÃO...

Tem gente determinada aí? Porque aqui a coisa tá um pouco sem controle a bastante tempo.

Meninas num momento de desespero, tristeza ou raiva todo o nosso conhecimento a respeito das calorias (e todas as razões que você tem para querer SER MAGRA) simplismente desaparecem. Quando estamos com dor e desejamos alívio qualquer tipo de alívio serve. Mesmo que o alívio seja (FURAR A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR).

A urgência das emoções é muito mais poderosa do que a decisão racional de consumir 1.200 calorias por dia.

É assim que me sinto hoje, como tudo que está ao meu alcance, mas a dor não passa, até porque nem tenho conhecimento de que dor é essa. Sei que é algo que me sufoca e me deixa inquieta.

Mas quando não nos permitimos sentir fome, também não nos permitimos sentir satisfação. HOJE EU NÃO ME PERMITI SENTIR FOME.

A estrada é longa, mas sei que é preciso apenas acertar o primeiro passo.

Reflexão: Se pudermos manter o eixo enquanto sofremos, em vez de nos entregarmos à comida, poderemos usar essa dor como instrumento de autodescoberta. (GENEEN ROTH).

Como eu gostaria de por em prática tudo o que sei na teoria.

Enedina Gomes emagreSER Saudável e Feliz.