Queridas!
Nos últimos dias não tenho falado muito do meu lado pessoal aqui no blog, pois como já deixei escrito aqui, meu maior objetivo seria postar assuntos sobre Nutrição e algo mais cientifico, no entanto sinto necessidade de falar um pouquinho do pessoal, ainda por que, mesmo para mim que tenho uma pequena noção do assunto (Nutrição) já é complicadinho de entender, pra vocês então determinados assuntos nem deve interessar.
Voltando ao pessoal... Estou bem contente e motivada, embora eu não tenho atualizado a planilhinha ali ao lado, digo a vocês que ela não permanece igual, hoje estou pesando 96,30 Kg.
Depois que iniciei o D&S eliminei 1 kg em duas semanas, não foi o resultado esperado, pois eu não segui a risca, se tivesse seguido mesmo sem atividade física teria eliminado ao menos 2 kg, mas estou satisfeita com o resultado, aos poucos vou me organizando e a cada dia aprendo mais sobre o programa e com isso me motivo mais e mais.
Sabe o que tem me deixado bastante feliz também? O fato de eu ter que observar o tipo do alimento e marca, compará-los, isso tem contribuído muito até mesmo para minha futura profissão, antes eu não dava muita atenção. Ali no programa tu tens que dizer o que comeu, tantas fatias de pão, qual marca, se é light ou Diet etc. As vezes é chatinho, mas é muito bom mesmo.
A minha Nutri me recomendou e eu também recomendo.
Enedina Gomes emagreSER Saudável e Feliz.
Nos últimos dias não tenho falado muito do meu lado pessoal aqui no blog, pois como já deixei escrito aqui, meu maior objetivo seria postar assuntos sobre Nutrição e algo mais cientifico, no entanto sinto necessidade de falar um pouquinho do pessoal, ainda por que, mesmo para mim que tenho uma pequena noção do assunto (Nutrição) já é complicadinho de entender, pra vocês então determinados assuntos nem deve interessar.
Voltando ao pessoal... Estou bem contente e motivada, embora eu não tenho atualizado a planilhinha ali ao lado, digo a vocês que ela não permanece igual, hoje estou pesando 96,30 Kg.
Depois que iniciei o D&S eliminei 1 kg em duas semanas, não foi o resultado esperado, pois eu não segui a risca, se tivesse seguido mesmo sem atividade física teria eliminado ao menos 2 kg, mas estou satisfeita com o resultado, aos poucos vou me organizando e a cada dia aprendo mais sobre o programa e com isso me motivo mais e mais.
Sabe o que tem me deixado bastante feliz também? O fato de eu ter que observar o tipo do alimento e marca, compará-los, isso tem contribuído muito até mesmo para minha futura profissão, antes eu não dava muita atenção. Ali no programa tu tens que dizer o que comeu, tantas fatias de pão, qual marca, se é light ou Diet etc. As vezes é chatinho, mas é muito bom mesmo.
A minha Nutri me recomendou e eu também recomendo.
Enedina Gomes emagreSER Saudável e Feliz.
Comparar produtos, ler rótulos, tudo isso ajuda muito.
ResponderExcluirNão importa se falas ou não do pessoal, importante é estares bem e seguindo a meta.
Beijo grande!
Eu leio muitos os rótulos para ter certeza do q estou comendo. Principalmente a parte das calorias e dos carboidratos, pois minha RA é restritiva. Gosto muito dos seus posts!!
ResponderExcluirBjo grande