Grito de GUERRA... Só EMAGRECE quem se GOSTA!

     Olá fiéis companheiras. Como vão vocês? Eu hoje estou melhor, voltei na Nutri, ela me apresentou o programa alimentar que preparou para mim, e leu meus exames. Saí de lá mais tranqüila, pois os exames acusam que embora eu esteja bem acima do peso, está tudo funcionando direitinho. Ufa! Que alivio! Gente morro de medo da tal da DIABETES. Já pensaram você de repente descobrir que está proibida de comer determinado tipo de alimento? Se não pensaram, é bom começar pensar.

É MELHOR DIMINUIR AS PORÇÕES DO QUE TIRA-LAS DEFINITIVAMNETE DAS NOSSAS VIDAS.

A nutri ainda na semana passada me deu algumas dicas impressas de como mudar meu COMPORTAMENTO ALIMENTAR, pretendo dia a dia postar um pouquinho pra vocês. Teve uma frase que me chamou muito a atenção e que pretendo usá-la para SEMPRE.

SÓ EMAGRECE QUEM SE GOSTA!

Estou me reorganizando. Amanhã farei compras para montar meus cardápios e dia após dia vou alcançando a minha META, o meu OBJETIVO.

Fica uma dica muito legal.

Não deixe que a comida seja o único PRAZER em sua VIDA! Muitas vezes comemos sem necessidade procurando uma SENSAÇÃO de BEM-ESTAR. Arranje outros PRAZERES, faça mais coisas de que GOSTA. AGRADE-SE! Assim, VOCÊ usará a comida apenas para MATAR a FOME, consequentemente, emagrecerá!

                                                                                                                                Bj Enê.

Enedina Gomes emagreSER Saudável e Feliz.