quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

Grito de GUERRA... Só EMAGRECE quem se GOSTA!

     Olá fiéis companheiras. Como vão vocês? Eu hoje estou melhor, voltei na Nutri, ela me apresentou o programa alimentar que preparou para mim, e leu meus exames. Saí de lá mais tranqüila, pois os exames acusam que embora eu esteja bem acima do peso, está tudo funcionando direitinho. Ufa! Que alivio! Gente morro de medo da tal da DIABETES. Já pensaram você de repente descobrir que está proibida de comer determinado tipo de alimento? Se não pensaram, é bom começar pensar.

É MELHOR DIMINUIR AS PORÇÕES DO QUE TIRA-LAS DEFINITIVAMNETE DAS NOSSAS VIDAS.

A nutri ainda na semana passada me deu algumas dicas impressas de como mudar meu COMPORTAMENTO ALIMENTAR, pretendo dia a dia postar um pouquinho pra vocês. Teve uma frase que me chamou muito a atenção e que pretendo usá-la para SEMPRE.

SÓ EMAGRECE QUEM SE GOSTA!

Estou me reorganizando. Amanhã farei compras para montar meus cardápios e dia após dia vou alcançando a minha META, o meu OBJETIVO.

Fica uma dica muito legal.
Não deixe que a comida seja o único PRAZER em sua VIDA! Muitas vezes comemos sem necessidade procurando uma SENSAÇÃO de BEM-ESTAR. Arranje outros PRAZERES, faça mais coisas de que GOSTA. AGRADE-SE! Assim, VOCÊ usará a comida apenas para MATAR a FOME, consequentemente, emagrecerá!
                                                                                                                                Bj Enê.

Enedina Gomes emagreSER Saudável e Feliz.

8 comentários:

  1. Oi flor!
    O post ta show!
    Adorei a dica!
    Beijos

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  2. Bom dia Enê
    não fale que tudo ia dar certo, voltou bem emotiva-da é bom saber que esta tudo bem e poder cuidar para ficar ainda melhor né, achei legal também vc dividir com a gente a suas dicas vai ajudar muito viu.
    bjs

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  3. Oi Enê,
    boa sorte nesta nova fase, isso é verdade temos que se gostar para emagrecer.
    beijocas

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  4. Oieee
    Nossa como está motivada! Muito bom hein!!!
    É realmente importante nos cuidar pra termos sempre uma saude melhor. É melhor diminuir a ingestão do que nunca mais comer tal alimento; com saúde não se brinca!

    Beijos

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  5. É verdade amiga, só emagrece quem se gosta...estou vendo isso, pois qto melhor me sinto mais quero e emagreço...qdo estamos mal, só pioramos mais ainda as coisas

    que vc retome com tudo sua ra e se ame muitttttooo, pra emagreser, ne???

    bjs

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  6. Oi amiga! Gostei da sua motivação e por isso já estou te seguindo tá... Se quiser passa no meu cantinho depois ...Estou precisando de muiiita força , porque ainda não conseguir voltar 100% para RA.. As vezes penso em desistir..

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  7. Oi Enê vai dar tudo certo, agora e seguir em frente, e ter otimos resultados. vais conseguir.
    bjos

    lindo finde

    gi

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  8. Oi Enê!Essa frase me fez refletir e muito viu!Tudo dará certo!Beijo!

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Eu encaro as críticas sempre como construtivas, e se você cutucar é certo que vou gostar.