UM dia DEPOIS da NUTRI.

Oi pessoas. Hoje acordei super animada, logo cedo peguei o telefone e liguei no laboratório. Agendei aqueles exames. Marido teve que resolver algumas coisas numa cidade um pouco distante daqui e eu não quis ir, fiquei para fazer algumas coisinhas que já há algum tempo venho tentando fazer e não consigo. Andei muuuito, comprei vááárias coisas, bobeiras: (porta retratos, agenda, chinelinho, capinha pro iPhone, mala) como já disse BOBEIRAS, mas foi muito bom, é incrível como me divirto sozinha. Comprei também um livro que a Nutri me sugeriu (Liberte-se da Fome Emocional), vou ler se for legal conto pra vocês.

    

Almocei no Shopping (arroz, bife, feijão, salada e uma sprit zero), tinha várias opções legais, mas eu quis essa mesmo, rápida e prática. O dia estava bastante quente, tomei muita água e chupei um picolé de fruta (limão).

No jantar comi um pão francês com patê de atum e suco de morango Ades. Continuo com fome, (eu teria que ido ao mercado... Mas), por exemplo pão integral, mas tudo bem. Gente foi ápenas o ínicio tá, prometo caprichar.

             AGRADEÇO A TODAS POR NÃO TEREM SOLTADO A MINHA MÃO... 

                                          BEIJOS NO CORAÇÃO.

Enedina Gomes emagreSER Saudável e Feliz.