quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012

1º dia de SOBREVIVENCIA

Olá meninas, tudo bonitinho por aqui.
Acordei cedo, as 07h00min, tomei uma xícara de café com leite semi desnatado, duas torradas com mel.
Não lanchei no intervalo entre almoço e café da manhã.
Fiz foto do almoço, segue abaixo.

Meninas não me perguntem porque está imagem ficou virada, pois não sei dizer.
No meio da tarde comi uma ameixa e uma banana.
Fiz foto da janta, segue abaixo.

Hoje o desafio foi cumprido.
Resumindo: Acordei cedo, fiz todas as refeições em casa, no meu ver comi (alimentos verdadeiros) eu mesma preparei, sentei para comer, tomei bastante água, neste momento estou tomando aquela xícara de chá... É a caminhada ficou para outro dia, mas prometi três vezes na semana certo?
Confesso que tenho um pouco de dor de cabeça, mas acredito que seja a falta do cafezinho no meio da tarde.

Gente obrigada pelos vários comentários motivadores, somos uma corrente gigantesca, apoio não nos falta para darmos um chega pra lá na tristeza que a obesidade nos causa. Só quem é GORDO sabe do que estou falando.

Enedina Gomes emagreSER Saudável e Feliz.

8 comentários:

  1. Excelente o seu jantar. Parabéns.
    Beijos

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  2. Foi muito bem no primeiro dia, ah como gosto de ovo...

    O importante é cumprir as metas, eu ando querendo bater minhas metas.

    Bjs

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  3. Olha, muito legal, hein! Um dia de cada vez. Tenta fazer o lanche entre o café da manhã e o almoço, para não chegar no almoço com muita fome, dai vc só vai comer o necessário. bjos

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  4. Oi querida... obrigada pelo apoio, realmente não é facil né... Nossa eu sofro viu. Mas obrigada mesmo de coração, e vou tentar seguir o que vc me passou.
    Um grande bjo e a gente vai se falando...

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  5. Oi amiga...
    Que lindas refeições!!!! Parabéns pelo empenho!!!
    Bjinhos

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  6. adorei o cardapio viu!!!!!
    beijos e parabens pelo desempenho! e pode ter certeza que voce vai conseguir! fique confiante ok!!!!
    bjs

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Eu encaro as críticas sempre como construtivas, e se você cutucar é certo que vou gostar.