Para cada ESCOLHA uma RENÚNCIA.

Oi gente tudo bem com vocês? Olha nem pensem que o fato de eu ter desaparecido significa que fracassei. Não eu NÃO FRACASSEI, continuo aqui tentando, tentando, tentando uma hora dessas eu acerto de vez, risos. Estou firme conciliando meu trabalho com a minha alimentação, faço questão de eu mesma fazer TODOS OS DIAS, apenas no domingo me dou uma folga, acho que isso já tem sido uma grande mudança para mim. Tenho feito no mínimo três tipos de saladas, arroz integral, um feijão ou uma lentilha duas vezes na semana, carne sempre grelhada ou com um fio de azeite, também acrescentei no meu dia a dia dois tipos de chás, o chá verde e o de gengibre, não eliminei o café, mas já me considero vitoriosa por ter conseguido diminuir a quantidade ingerida ao dia, pois no escritório é complicado tem sempre um cafezinho. Ah, coloquei um lembrete bem grande no celular e ativei a alerta para eu não esquecer de tomar os suplementos. Tudo tão lindo né? Gente para tudo. Nem tão lindo assim, pois ainda não superei o fato de ter que fazer atividade física, porém a coisa por aqui já MELHOROU, tirei a poeira de um SIMULADOR DE CAMINHADAS coloquei-o no meu quarto para fazer exercícios enquanto vejo TV e estou fazendo ta? Dei o primeiro passo quem sabe agora vai? De uma coisa estou certo quando eu retornar no consultório da Nutri não irei envergonhada ao contrário sairei de lá muito ORGULHOSA, acreditem.

Agora vou fazer algumas visitinhas, pois a dívida só aumenta.

Eu escolhi ser saudável e feliz

Enedina Gomes emagreSER Saudável e Feliz.