sexta-feira, 13 de abril de 2012

Cuidado! Não se deixe iludir.

Oi meninas como vão vocês? Por aqui confesso que vai indo... Estou em dívida com a pesagem do dia 12/04 que seria o dia do retorno na Nutri, eu já disse a vocês numa postagem anterior que não daria pra eu ir,  pois estaria viajando neste dia, mesmo não tendo retornado colocarei o peso ali na tabelinha, ok?
Gente eu vim aqui hoje para postar uma imagem que eu copie de uma comunidade muito bacana e educativa (Nutrição com amor), mais legal ainda é a imagem.

Já pensaram nós com uma dessas? Pensaram né? Então, mesmo que custasse uma grana preta faríamos uma vacona e compraríamos uma né? Com certeza não iria faltar colaborador, pois a obesidade virou epidemia.
Mas... Não adianta ficarmos nos iludindo, pois essa tal máquina só existe nas nossas cabeças, se não fecharmos a boca e mexermos estes corpinhos vão viver toda uma vida OBESAS.
Portanto caia na real (eu também me incluo nessa) e obedeça as leis da ALIMENTAÇÃO. Existem quatro leis da alimentação:

> QUALIDADE - Composta por alimentos que fornecem todos os nutrientes necessários ao indivíduo.
> QUANTIDADE - Os excessos devem ser evitados, priorizando sempre consumir a quantidade de calorias recomendada para você.
> HARMONIA -  É preciso somar todos os alimentos de maneira que possa existir um equilíbrio entre eles para suprir as necessidades nutricionais.
> ADEQUAÇÃO - A dieta deve ser individual, ela vai se adequar às necessidades de cada pessoa, portanto, muito cuidado com as dietas prontas.
By:Nutrição em ação
Enedina Gomes emagreSER Saudável e Feliz.

7 comentários:

  1. Olá!!! Parabéns pelo seu cantinho!!
    Passeando pelo mundo virtual, vi, gostei e estou te seguindo... é isso ai vamos que vamos vencer a balança um dia de cada vez.
    Bom fds!!!

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  2. ohhh coisa séria néh Enê...maquineta dos sonhos!!!
    mas sabemos que na realidade a coisa é bemmm diferente e difícil pra caramba,maaaaaass não impossível!
    o negócio é se mexer e boquinha "quase" fechada néh amiga!
    bjinhuss amiga e um lindo e leve findi

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  3. nossa adoraria uma maquina dessa!!! onde sera que conseguimos hein!!!!
    ja to la na fila para experimentar!!!!
    kkkkk

    adorei o post viu!!
    Beijos otimo sabado para voce

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  4. pagando a visitinha , ola que bom que vc gostou do blog mas não é de dieta não falo as vezes sobre isto porque tô muito acima do peso e participo do boa menina . seja bem vinda lá beijinhos ke .

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  5. porque vc não tira esta verificação de palavra é muito ruim comentar com ela desanima mesmo . beijinhos ke

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    1. Oi querida nem sabia que tinha verificação de palavras... Vou ver como faço para tirar.
      Bj Enê emagreSER Saudável e Feliz.

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  6. Muito bom seu post!! É isso mesmo pra emagrecer não existe mágica. Não tem jeito!!
    Um otimo final de semana!
    Beijos
    Tereza

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Eu encaro as críticas sempre como construtivas, e se você cutucar é certo que vou gostar.