Oi meninas como vão vocês? Por aqui confesso que vai indo... Estou em dívida com a pesagem do dia 12/04 que seria o dia do retorno na Nutri, eu já disse a vocês numa postagem anterior que não daria pra eu ir, pois estaria viajando neste dia, mesmo não tendo retornado colocarei o peso ali na tabelinha, ok?
Gente eu vim aqui hoje para postar uma imagem que eu copie de uma comunidade muito bacana e educativa (Nutrição com amor), mais legal ainda é a imagem.
Já pensaram nós com uma dessas? Pensaram né? Então, mesmo que custasse uma grana preta faríamos uma vacona e compraríamos uma né? Com certeza não iria faltar colaborador, pois a obesidade virou epidemia.
Mas... Não adianta ficarmos nos iludindo, pois essa tal máquina só existe nas nossas cabeças, se não fecharmos a boca e mexermos estes corpinhos vão viver toda uma vida OBESAS.
Portanto caia na real (eu também me incluo nessa) e obedeça as leis da ALIMENTAÇÃO. Existem quatro leis da alimentação:
> QUALIDADE - Composta por alimentos que fornecem todos os nutrientes necessários ao indivíduo.
> QUANTIDADE - Os excessos devem ser evitados, priorizando sempre consumir a quantidade de calorias recomendada para você.
> HARMONIA - É preciso somar todos os alimentos de maneira que possa existir um equilíbrio entre eles para suprir as necessidades nutricionais.
> ADEQUAÇÃO - A dieta deve ser individual, ela vai se adequar às necessidades de cada pessoa, portanto, muito cuidado com as dietas prontas.
By:Nutrição em ação
Enedina Gomes emagreSER Saudável e Feliz.
Olá!!! Parabéns pelo seu cantinho!!
ResponderExcluirPasseando pelo mundo virtual, vi, gostei e estou te seguindo... é isso ai vamos que vamos vencer a balança um dia de cada vez.
Bom fds!!!
ohhh coisa séria néh Enê...maquineta dos sonhos!!!
ResponderExcluirmas sabemos que na realidade a coisa é bemmm diferente e difícil pra caramba,maaaaaass não impossível!
o negócio é se mexer e boquinha "quase" fechada néh amiga!
bjinhuss amiga e um lindo e leve findi
nossa adoraria uma maquina dessa!!! onde sera que conseguimos hein!!!!
ResponderExcluirja to la na fila para experimentar!!!!
kkkkk
adorei o post viu!!
Beijos otimo sabado para voce
pagando a visitinha , ola que bom que vc gostou do blog mas não é de dieta não falo as vezes sobre isto porque tô muito acima do peso e participo do boa menina . seja bem vinda lá beijinhos ke .
ResponderExcluirporque vc não tira esta verificação de palavra é muito ruim comentar com ela desanima mesmo . beijinhos ke
ResponderExcluirOi querida nem sabia que tinha verificação de palavras... Vou ver como faço para tirar.
ExcluirBj Enê emagreSER Saudável e Feliz.
Muito bom seu post!! É isso mesmo pra emagrecer não existe mágica. Não tem jeito!!
ResponderExcluirUm otimo final de semana!
Beijos
Tereza