Resuminho da minha MANHÃ hoje.

Meninas estou me esforçando bastante, não posso dizer que é ao máximo porque sei que isso não chega nem perto de ser o meu MÁXIMO, porém estou tentando e aos poucos me reeducando.  Pulo da cama cedo faço TODAS as minhas refeições em casa, estou tomando os suplementos que a Nutri passou, bebo bastante água, tomo chazinho, porém não faço atividade física. Eu sei que isso tem feito com que meu emagrecimento ocorra de forma mais lenta, mas no momento para mim o importante é eliminar, mesmo que demore um pouco mais.

Resuminho da minha MANHÃ hoje.

Acordei às 07hs fiz café tomei com três torradas integrais.

ÀS 9hs tomei um copo de 200 ml de água de coco.

Almocei ás 13hs, uma colher de arroz integral, dois ovos cozidos (comi a gema apenas de um), saladas de alface americana, couve e tomatinho cereja.

À noite eu posto como me comportei no período da tarde. Beijos conto vocês.

Ah, tenho me pesado, mas vou colocar o peso aqui somente no dia do retorno com a Nutricionsita.

Enedina Gomes emagreSER Saudável e Feliz.