terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Resuminho da minha MANHÃ hoje.

Meninas estou me esforçando bastante, não posso dizer que é ao máximo porque sei que isso não chega nem perto de ser o meu MÁXIMO, porém estou tentando e aos poucos me reeducando.  Pulo da cama cedo faço TODAS as minhas refeições em casa, estou tomando os suplementos que a Nutri passou, bebo bastante água, tomo chazinho, porém não faço atividade física. Eu sei que isso tem feito com que meu emagrecimento ocorra de forma mais lenta, mas no momento para mim o importante é eliminar, mesmo que demore um pouco mais.
Resuminho da minha MANHÃ hoje.
Acordei às 07hs fiz café tomei com três torradas integrais.
ÀS 9hs tomei um copo de 200 ml de água de coco.
Almocei ás 13hs, uma colher de arroz integral, dois ovos cozidos (comi a gema apenas de um), saladas de alface americana, couve e tomatinho cereja.
À noite eu posto como me comportei no período da tarde. Beijos conto vocês.
Ah, tenho me pesado, mas vou colocar o peso aqui somente no dia do retorno com a Nutricionsita.
Enedina Gomes emagreSER Saudável e Feliz.

4 comentários:

  1. Amiga todas nos temos falhas!!!!!! Todos nos pensamos que vamos chegar ao Maximo mas nem sempre conseguimos chegar la!!!!
    Mas com o esforço e com o nosso desempenho a gente chega próximo do nosso Maximo!!!!!!!!
    Mas fica tranquila que você consegue sim!!!!
    E estamos aqui na luta!!!!!!!
    Beijos e forças ai pra você!!!!!!!

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  2. Oi Ene to gostando da determinaçao, sei que vai conseguir, Af seria muito bom , mas como disse esta controlando a alimentaçao, o importante é eliminar.
    Sei que vai ter otimos resultados quando voltar na nutri.
    bjos

    gi

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  3. Oi Ene...
    Eu também estou com problemas pra fazer AF!!!
    Parei no finalzinho do ano passado por causa de uma lesão no joelho e até agora não voltei!!!

    Pior que agora com o curso que vou fazer... nem terei mais tempo à noite!!!

    Acho que seria ótimo pro nosso emagrecimento se pudéssemos aliar a RA com a AF!!!

    Bjos bem magrinhos pra ti!!!

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  4. Querida, seu dia ta perfeito, realmente só falta a AF, mas essa bixinha é complicada, eu te entendo plenamente...

    Grande beijo!!!

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Eu encaro as críticas sempre como construtivas, e se você cutucar é certo que vou gostar.